Cupping ali vakuumska masaža

Kaj je cupping masaža?

Cupping masaža, znana tudi kot vakuumska masaža, vključuje uporabo posebnih skodelic, ki se pritrdijo na kožo in ustvarijo vakuum. Ta vakuum spodbuja krvni obtok, zmanjšuje mišično napetost, pospešuje proces razstrupljanja in izboljšuje pretok energije v telesu. Cupping masaža je odlična za lajšanje kroničnih bolečin, zmanjšanje vnetij in odpravo celulita.

Učinki cuppinga:

• Izboljšanje prekrvavitve: Vakuum povečuje krvni obtok, kar pomaga pri hitrejši regeneraciji tkiv in mišic.

• Lajšanje bolečin: Cupping masaža je še posebej učinkovita pri odpravljanju kroničnih bolečin, napetosti v mišicah ter bolečin v hrbtu in vratu.

• Sprostitev in zmanjšanje stresa: Pomaga pri sproščanju napetosti in zmanjšanju stresa, kar pripomore k večji ravnovesju telesa in duha.

• Pomaga pri celulitu: Cupping masaža spodbuja limfni obtok in pomaga pri zmanjševanju videza celulita.

Kako poteka cupping?

Cupping ali vakuumska masaža je prilagojena posameznikovim potrebam in težavam. Po nanosu olja se skodelice postavijo na kožo, kjer se s pomočjo vakuuma ustvarja nežna sesalna sila. Postopek običajno traja 20-30min, odvisno od težav. 

Temni krogi po cuppingu: Kaj pomenijo in kako so povezani z masažo?

Krogci, ki se pojavijo po cupping masaži, so posledica vakuumskega pritiska, ki ga ustvarijo skodelice med masažo. Ko se skodelice pritisnejo na kožo, se poveča pretok krvi v tistem predelu, kar lahko povzroči nastanek temnejših madežev. Ti madeži so običajno temno rdeče, vijolične ali modre barve in so popolnoma neškodljivi.

Krogci nastanejo zaradi razširitve krvnih žil in majhnih kapilar, ki se pojavijo kot rezultat vakuumskega učinka. Cupping masaža spodbuja pretok krvi in limfe, kar pomaga pri razstrupljanju telesa, sprostitvi mišic in odpravi napetosti. Krogci so pravzaprav znak, da je proces prekrvavitve potekal učinkovito in da je masaža začela delovati na vašem telesu.

Koliko časa ostanejo temni krogi vidni, ali so boleči?

Cupping ne sme biti boleč. V primeru, da se pojavi bolečina, se vakuum prilagodi. Obarvani krogci po cuppingu ponavadi izginejo v nekaj dneh do tedna, odvisno od posameznikovega tipa kože, intenzivnosti masaže in trajanja obarvanosti. Krogci niso trajni in sčasoma postopoma zbledijo, ko se kri vrne v normalen pretok in koža se zaceli.

Običajno krogci ne povzročajo bolečin, vendar lahko včasih občutite rahlo nelagodje, zlasti če je masaža intenzivna ali se uporablja močnejši vakuum. Po masaži je koža lahko rahlo občutljiva, vendar to običajno hitro mine.

Indikacije za cupping:

Cupping masaža je primerna za številne zdravstvene težave in je odlična izbira za ljudi, ki želijo izboljšati svoje počutje. Med glavne indikacije za cupping masažo sodijo:

1. Bolečine v mišicah in sklepih: Cupping masaža pomaga pri lajšanju kroničnih bolečin, napetosti in mišičnih krčih. To je še posebej koristno za tiste, ki imajo težave s hrbtom, vratom ali rameni.

2. Stres in tesnoba: Tehnika cuppinga spodbuja sprostitev, pomaga pri zmanjšanju stresa in tesnobe ter izboljšuje splošno počutje.

3. Izboljšanje prekrvavitve: Cupping masaža spodbuja krvni obtok, kar pomaga pri boljšem pretoku kisika in hranilnih snovi v telesu ter hitrejši regeneraciji tkiv.

4. Razstrupljanje telesa: S povečanjem krvnega in limfnega obtoka cupping masaža pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa.

5. Podpora imunskemu sistemu: Redno izvajanje cupping masaže lahko okrepi imunski sistem, saj spodbuja limfni sistem in izboljšuje odpornost telesa na okužbe.

Kontraindikacije za cupping:

Čeprav je cupping masaža učinkovita in varna za večino ljudi, pa obstajajo nekatere kontraindikacije, pri katerih bi se morali izogibati tej tehniki. Med glavne kontraindikacije sodijo:

1. Nosečnost: Cupping masaža ni priporočljiva za nosečnice, še posebej v predelu trebuha, saj lahko vpliva na krvni obtok in povzroči neprijetnosti.

2. Kožne bolezni in poškodbe: Osebe z odprtimi ranami, okužbami ali kožnimi boleznimi, kot so dermatitis ali ekcem, se morajo izogibati cupping masaži, da ne bi poslabšali stanja.

3. Krvavitve in motnje strjevanja krvi: Če imate težave s strjevanjem krvi ali če jemljete zdravila za redčenje krvi, je priporočljivo, da se izogibate cupping masaži, saj lahko povzroči prekomerne podplutbe ali poškodbe tkiva.

4. Bolezni srca: Ljudje z resnimi srčnimi boleznimi, kot so srčna popuščanja ali motnje srčnega ritma, se morajo posvetovati z zdravnikom, preden se odločijo za cupping masažo.

5. Visoka telesna temperatura: Cupping masaža ni priporočljiva za ljudi z vročino ali akutnimi vnetji, saj lahko dodatno obremeni telo.

6. Rak: Osebe, ki imajo rak, naj se posvetujejo s svojim zdravnikom, preden se odločijo za cupping masažo, saj lahko ta tehnika vpliva na limfni sistem in krvni obtok.

Zakaj izbrati cupping tehniko v Luminis center sprostitve v Mariboru?

V Luminis Centru Sprostitve v Mariboru vam zagotavljajmo individualen pristop in skrbno prilagojene masaže glede na vaše zdravstvene potrebe. Pred začetkom cupping masaže vedno opravimo posvet, da ugotovimo, ali so masaže primerne za vas in ali obstajajo kakršnekoli kontraindikacije.